李子 、生素食物山竹 、生素食物荔枝、生素食物油菜花 、生素食物腰果 、生素食物草莓、生素食物红苋菜 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

    3 、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

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含维生素b的食物

    4、水果  ：金橘、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、蔬菜：竹笋 、榴莲  、芽菜  、释迦、

    1 、

黑枣等。核仁 ：杏仁 、红枣 、罗勒 、木瓜  、