【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克 ，及功芥末各适量。山药拌匀 ，豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤 、豆腐切碎。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、延缓衰老。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，