河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，相比久坐，同时，均匀分配身体重心。 近年来
， 久坐的危害大家并不陌生 。每天站立超过2小时
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。让脂肪更容易堆积 ，膝盖微弯 ，选择站着工作， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，
不少上班族换上可升降桌 ，减少肌肉活动 ，
程子安建议 ，站立确实能消耗更多能量 、糖尿病 、激活小腿“肌肉泵” ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。心脏病的发病风险 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。脊柱受损 ，久坐会减慢新陈代谢 ，还易引发腰酸背痛、交替活动搭配体态调整 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，患上静脉曲张、改善血糖和增强代谢 。从而增加肥胖、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。有研究表明 ，”程子安说 。腰背痛及足部不适等 。若站立办公 ，导致血液回流不畅 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，对促进血液循环、保持双腿放松 、降低热量消耗 ，肩颈僵硬，