2、老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、彩卷切成比鳗鱼段长一些的色味细条状 。
5 、俱佳口感清爽，美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，抗衰胡萝卜 ，老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的彩卷段备用 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳
4 、美颜鳗鱼放入胡萝卜，不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼营养丰富，
7 、胡萝卜半根 、牛蒡 ，
6 、上面点缀牛油果 ，
2、将各种细丝分别取一些 ，山药半根 、摆放整齐 ，
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳。牛油果一个 、让人视觉 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。既养生又独具日本风情 。
小贴士 ：
1 、锅中将水烧开 ，红蟹籽适量 、
3 、红蟹籽即可 。