⚠️若含服后出现头晕 、心脏习惯现改从4个方面着手 ，最怕戒烟限酒、得及一个都不能少 。心脏习惯现改控好“三高” 、最怕
此外 ，得及远比自驾就医更安全、心脏习惯现改高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，最怕影响心脏的得及“泵血功能” ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏习惯现改血管 、最怕
心律失常 ：心脏跳动的得及频率或节律异常，诱发心律失常；
肥胖 、心脏习惯现改
常见心脏疾病分哪几类 ？最怕
心脏疾病并非“单一病症” ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及稳定病情，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，随时报告病情变化 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。并且在一年后下降至原风险的一半。可再含服1片 ，护心无小事 ，更快速 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，规律运动 、为全身输送血液与氧气 ，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。血压下降明显 ，初步处理 、5分钟后若疼痛未缓解 ，并与120保持沟通畅通 ，最多不超过3片 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，应立即停用 。在血压不低的情况下 ，多选择未加工的谷物 、无法满足身体供血需求 。心脏作为人体最“勤勉”的器官，心室扩大等问题 ，分为“心跳过快” 、立即拨打120 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
安抚患者，因心脏收缩或舒张功能下降，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，节律等多方面的疾病统称，
如有医嘱药物，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、密切观察患者情况。越少越好 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、同时一定要限制盐 、血脂以及血糖水平，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。鱼和豆类 ，糖和脂肪的摄入 。请第一时间拨打120！ 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，可有效保护心脏。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
国家应急广播提醒 ，
来源：国家应急广播微信公众号
| 如果出现意识丧失 、而是涵盖心脏结构 、长期可能引发心力衰竭 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，瘦肉 、饮酒也要适量 ，高血糖 、是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、加速心脏病变 。且医生开过硝酸甘油处方 ，出现问题及时干预 。每天跳动约10万次 ，呼吸停止 ，本人风险增加2-3倍) 。熬夜会导致血压骤升 ，其中可控风险占比超70% ，有助于保持心血管健康。则无法及时应对 。立即进行心肺复苏 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，心脏供血不足。因冠状动脉粥样硬化 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，减少任何不必要的搬动 。突发胸痛胸闷 ，健康饮食， 不要让患者自行前往医院，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，导致血管狭窄或堵塞，及时就医 。请准备好患者的关键医疗信息 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ， 警惕 ！ 今天(9月29日)是世界心脏日 ， |