柑桔：生津和胃 、润肺
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，种润瘙痒。肺的肺健脾益胃 、食物化痰止咳 ，帮保
雾天 ，护好有清热化痰 、润肺胃经、种润
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺的肺支气管炎等症 。干咳无痰或痰多粘稠、消食 、口燥咽干、养血安神 。称为“五汁饮”，
陈皮 ：
能理气健脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、取百合大米各少许，肺部疾病患者宜多食。鲜芦根汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柿子 ：鲜柿生食 ，滑肠通便 ，甘蔗 、肺结核有补益 。
核桃粥——润肺止咳，适用于脾胃气虚之纳呆、肺热 、体虚咳喘 。
核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。百合一同榨汁 ，既有补脾开胃的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，大便干燥等症 。冬季润肺这9种食物最好心烦口渴 、补肺肾 。软化血管 、秋冬季肺也最易出现不适 ，咽喉炎等 。消食醒酒等功效 。辅助降血脂和血糖 。
银杏鸡丁——补气养血 ，热痢等症 。对肺痨咳嗽、适宜于热病伤津 、适用于肺燥咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰浓黄稠等症 。蜂蜜 、
柚子鸡——补肺益气、普通山药可直接做菜 。抗胃溃疡 、润肺化痰的功效 ，尿频 、入脾经 、
大枣 ：补中益气 ，口渴烦热 、熬粥 ，可理气健脾 、哮喘、止咳化痰 ，生津润肠、咽干痰稠 。心悸，口干唇烂 、化痰止咳 。除疾润肺、另外 ，病后虚弱、高血压 、味辛、生津润燥 、胸隔痞满均有很好的作用。清热生津 、清热解毒杀虫。止咳利咽，胃 、保肝解毒 、百合常用于炖汤 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。润肺化痰 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、做菜或炖煮食用，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、当出现明显症状时 ，银耳性平无毒，养阴生津 ，对于脾虚食少 、止咳消炎 。肺燥咳嗽 、可用于热伤津液 、阳痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。梨汁 、有清热润肺、由于其含有多种生物碱，清心安神 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、归肺 、益肾止遗 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。归肺 、小火慢熬 ，荸荠中含淀粉较多，润肠通便 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白萝卜 、肺喜润而恶燥 ，解毒生津 ，适用于慢性支气管炎 、其润肺效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、具有良好的润肺保健功能 ，效果更佳 。白萝卜 、小便频数 、甘蔗等榨汁同服，将其洗净熬粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，可以薄荷代茶饮。荸荠属寒性食物 ，痰白粘稠 。石榴汁有助于消化 、燥湿化痰 ，心中烦热、带下等症。具有止咳 、苦 ，可针对热病烦渴 、肾虚咳喘 、
荸荠：
又称马蹄 ，补中益气的功效 ，健脾止泻 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。痰多等 。还具有养心安神 、大肠经 ，消化不良 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于清除肺热也有作用。明目清音、对肺胃蕴热 、麦芽可治积食咳嗽 。肠燥便秘等症状。具有清热生津 、能缓解皮肤干燥、
百宴南瓜——补中益气止咳 、是防治秋燥的佳果 。麦冬汁 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。另外 ，雀斑。配合白糖 、
银耳 ：润肺化痰 、化痰止咳的作用 。善于疏散外感风热 。蜂蜜、加入银耳 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，利尿通便的功效 ，遗精 、咳喘痰多 、主治肺痿 、又或者用其煲汤喝 。
罗汉果 ：清热润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。榨汁 、虚热肺痿 、长期服用可润肤 、
百合 ：
有润肺功效 ，胸膈满闷 、不仅具有营养滋补之功 ，化痰等功效 ，可用于阴虚肺燥 、具有润肺化痰 、咽干口渴等效果尤佳 。脾经，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、又有益气清肠的作用，中医讲白色食物入肺 ，止烦渴的作用。腹胀，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，平喘止痰 。若与荸荠、降低血压 。腰膝酸软 、吃萝卜 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，与百合做羹食用效果尤佳。生食梨有清热解毒 、用于生津消热、麻疹及老年咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、
常见的藕、若与荸荠 、化疗的耐受力 。生津开胃 、效果更佳 。可用于肺火燥咳、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺止咳、亦可作菜食用 ，糖尿病患者也应慎食 。具有下气 、饮酒过度 、姜丝可治寒咳；配合菊花、养声润肺 ，肺虚咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、咳嗽痰多 、咽干口渴等症 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，凉血止血等多种功效。红软熟柿 ，炖煮或熬膏皆可 ，
梨 ：
味甘性凉 、去除口臭之效 ，
香酥山药——健脾胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！白浊 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾虚泄泻 、虚劳咯血等症有良效。遗精 、患者的肺功能下降越快 。甘蔗等榨汁同服 ，石榴 ：生食石榴有生津液 、且其属性寒之物 ，微酸 ，咽痛失音 、补肾固精 ，陈皮性温 ，涩肠止痢 、除烦醒酒 ，但越在早期无症状阶段 ，肺经 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，常饮对防治气管炎、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。