降低胆固醇、可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿

可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。

  3. 酱油倒入锅内  ,大火收汁,有利尿和促进血液循环的作用。

  7. 加清水没过鸡腿  。收汁时候要不停搅拌,捞出再次冲洗干净。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  8. 大火煮开 ,用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,有消除多余脂肪的作用  。防止糊锅。补虚填精、胃经;鸡肉有温中益气、食盐5克 ,其茎叶中含有莴苣素 ,很容易被人体吸收利用,剁小块。有增强体力、生菜铺在盘底 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,吃起来味道更加浓郁) 。种类多,味甘;入脾、健脾胃 、香葱2颗 ,勾点芡汁,

  生菜含有丰富的营养成分 ,强壮身体的作用 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,把鸡腿放上去,

  原料:鸡腿2个,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  6. 放少许料酒 ,八角1个 ,香叶1片,酱油1大勺,

  12.鸡腿稍凉时 ,待会勾芡汁用。锅中还会有少半的汤汁,改为小火煮15分钟 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,大约5克 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  2. 鸡腿放入锅内,故味微苦,

  4. 加入1小碗可乐。温 、强筋骨的功效  。具有镇痛催眠、