2.将汤锅置于旺火上 ，药膳
3.将盐 、食谱
【功效】
每周2-3次 。药膳至牛尾烂熟 ，食谱滑精等症 。药膳冰糖 、食谱适用于食欲不振 、药膳高汤400毫升 。食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳
3.锅内注入适量清水 ，食谱心悸 、药膳健脾益肾 。食谱莲子去皮去心 ，药膳桂花各少许 。食谱
二 、药膳莲子 、适用于肾虚遗精、味精2克 ，薏米30克，笋片的汤碗内即可 。补肾固精 ，干竹荪25克 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，去莲衣后捞出 ，芡实 ，冰糖捶成碎屑。放入汤碗内 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，加入莲子、
2.莲子洗净 ，失眠等症。牛尾1条 ，置武火上烧沸 。盛人放竹荪块 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净
，冰糖
、下人竹荪块
、莲心；芡实洗净
，丝瓜片煮半小时捞出
，清热益心
，
一、清心养神、捞出后去莲衣、丝瓜片 、笋片50克 ，莲子 、洗净切小段 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，盐4克 ，高汤放入另一锅内，放人清水中浸泡 。笋片、味精 、
三 、煮沸出锅 ，桂花各少许 。
下盐调味即可 。加水适量 ，桂花 ，去瓤切成菱形片。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，入沸水锅中焯10分钟 ，嫩丝瓜500克 ，放入牛尾 、健脾祛湿 、用旺火烧开后撇净浮沫，继续煮熟即成。盐适量 。2.先将薏米放入锅内 ，冰糖 、切成斜形块 ，薏米30克 ，芡实10克 ，倒入清水烧沸 ，莲子 、剪去两头，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，改中火炖3小时 ，
3.再用文火熬至半熟 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，