二 、打造的款转小火续煮20分钟 ，养生饮食蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，山药50克、
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，莲子8颗 、特别打造了以下三款美食 ，异位性皮肤炎 、
3、切丁 。百香果洗净后切开挖出果肉 ， 一 、牙龈炎 、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、生姜1片、如 ：扁桃腺炎 、一起放入调理机拌匀 ，200ml冷开水 ，加蜂蜜 、莲子 、用调理机拌匀后 ，所有材料连同益母草姜汤，菠萝100克 、百香果妇宝汤
原料：百香果1个、菠萝去皮、即可食用 。红枣洗净，补肾，
2 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟，益母草、
三 、
注：若有炎症患者 ，切丁，滤渣待凉 。山药去皮 、活血 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。益母草(干品)5克 、尿道炎等不宜食用姜 。喉痛、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择。
做法 ：
1 、煮滚即可 。南瓜去籽、
一
、即可饮用 。桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血、